俺のライフログ

早朝のランニングは、ずっと同じコースだと飽きるので、いくつかのコースを準備してます。例えば、月曜は週初めということで仕事に影響が出ないように、平坦なところが多いコースとか、反対に水曜は気合を入れるために坂道が多いコースとか。また、比較的ゆっ...

親しくさせてもらっているランナーの方から教えてもらいました。何かというと、「バナナ」と「羊羹」は、ランナーにとってパフォーマンスを左右するエネルギー補給の食べ物だけど、状況によって適性が違うということです。わかりやすく言うと、マラソン前後は...

50代の方から「疲れが抜けない時の対処法」を教えてもらいました。それは、これをポチって手に入れることだそうです。＜とくに疲れを感じる方に＞トリプルフォースEX 薬用 サプリ 疲労【リゲイン公式】［ 集中力 回復 予防 加齢 体力 身体 糖化...

↑こちらで紹介した、お取り寄せラーメン部門の総合大賞を獲得した「スタ満ソバ」を注文しようと思って、いつも利用してるラーメンの取り寄せサイトにアクセス。すると、ミシュランガイドのビブグルマンに認定されたラーメンが紹介されてました。つい気になっ...

私だけでなく、ランニング愛好者がそれぞれ指標としている「基準」があります。それは「月間走行距離」たいていのランナーは、自分が走った距離をスマホや、GPS機能が付いた腕時計（ガーミンとか、スマートウォッチとか）で日々の走行距離はもちろん、それ...

私の好物の一つが「ラーメン」美味しいと評判のお店で、通えるところだったら通ってます。（私の推しは「ぶたのほし」）でも、遠方の評判店のラーメンで、どうしても気になるところはお取り寄せしてます。そして、私が利用してるラーメンの取り寄せサイトで、...

買って良かった♪（気分が上がります）　　↓エルメス 李氏の庭知人がイイ香りの香水をつけてたので、何の香水かを教えてもらったところ、エルメスの「李氏の庭」とのこと。エルメスと言えば、誰もが一度は耳にしたことがあるハイブランドの一つ。そんなハイ...

高齢者の腰痛改善に効果はあるかな？　　↓ファイテン メタックステープ私の父親は70代のいわゆる高齢者です。身体にもガタがきていて、特に腰痛でしんどいらしいｗそんな高齢者の父親に、（それほど高価なものではないですが）「あんま器」や腰痛改善用の...

宝くじ1等6億円の当選者がいないんだそうｗ【熊本市】1等6億円「当せん者を探しています」4月に払戻期限…熊本市で販売されたスポーツくじ — ツイッター速報〜BreakingNews (@tweetsoku1) March 14, 2025ス...

この「進路破り」と言われる進路変更、私自身はマラソン大会で体験済みです。歩行者同士の進路被り解消システム pic.twitter.com/2aFqVw2eQY— テコまる/TecoMalu (@tecomalupepepe) May 10,...

9月に開催される「丹後ウルトラマラソン」に参加するにあたって、前泊するためのお宿を探してる中で、興味が惹かれる動画を見つけました。これなら、チェックインの時間や、料金なども全く気にしなくて済みますね。ちなみに、こちらのサービス、キャンピング...

「夏」を象徴するバンドの一つ「サザンオールスターズ」そのサザンの夏フェスは2024年が最後になりました。なぜもう夏フェスしないの？それは「メンバーの年齢」もう見れないのか････と思ってたら、みれるんですね！　　↓【見放題！】サザン 最後の...

こちらで、丹後ウルトラマラソンにエントリーしたことを「宣言」したわけですが、参加に当たって「宿泊先」を探してます。京丹後のお宿 いろいろ丹後ウルトラマラソンは、これまでも参加したことがあり、その際は全て「前泊」しています。だから、このエリア...

2025年アカデミー賞で、主演男優賞を獲得したエイドリアン・ブロディ第97回アカデミー賞授賞式で主演男優賞を受賞したのは映画『ブルータリスト』のエイドリアン・ブロディ。　#アカデミー賞 #Oscars2025 pic.twitter.com...

まだまだ寒い朝が続いてます。だから、なかなか布団から出ることができず、本能が勝って二度寝することもしばしばｗそして、今日は1時間スヌーズを押してました。これって逆にいえば、毎朝1時間早く起きるとしたら、週7日でなく、週8日分の活動ができるわ...

もう2月終わっちゃいますね。時間進むのが早い！と感じる人、多いんじゃないでしょうか？時間が進むのが早く感じる理由は次のとおり。 年齢とともに体の代謝が落ちることで、体内時計の進み方が遅く感じられてしまい、時間が早く過ぎ去っていくように感じる...

先日のバレンタインでは、いろいろとチョコレートをいただきました。（義理チョコですがｗｗｗ）日をかけて少しずついただき（消費して）、今日最後のチョコとなりました。札幌のBean to Barチョコレート専門店「ソイルチョコレート」のチョコです...

「みかた残酷マラソン」と「飛騨高山ウルトラマラソン」開催日がどちらも「2025年6月8日」で重なったので、どちらを選ぼうか？ずっと悩んでましたが、みかた残酷マラソンを選ぶことにしました。■みかた残酷マラソンの公式サイト兵庫県美方郡香美町のお...

親がいわゆる「後期高齢者」です。なので、今まで車の運転で失敗（事故）はないようですが、やっぱり心配です。（運動能力・判断能力は衰えてるでしょうから）かといって、免許返納をするように促すのも何だか気が引けます。年寄扱いしてプライドを傷つけるよ...

最近、読む本のキッカケになるのはSNSの投稿が多いです。「ものすごい本だ！」と入れ替わり立ち替わり絶賛しているのを目にして、これは買わないといけないｗそう観念して手に取ったのが「対馬の海に沈む」この本の世界を映画化したら、アタルはず！そう思...

久々に、二日酔いで頭痛がひどかったｗ二日酔いでの頭痛を直すには「カフェインを摂ること」なので、朝からいつもより多めのコーヒーやお茶を飲みました。そのおかげでだいぶラクになりました。二日酔いでの頭痛を抑えるのにカフェインを摂るのは、カフェイン...

積雪の日はちょっと無理ですが、最近は山の中を走るのが自分の中でのブームです。（いわゆる「トレイルランニング」です）ひとりで山の中を走れば、余計な雑音から解放されてじっくり自分と向き合えるのが、私なりのトレイルランニングの魅力です。不安定な山...