ひざ痛

冬の時期はランニングのシーズンということで、張り切って走りたいところです。ただ、気温が低く、寒い時ということで、しっかりとカラダをウォームアップしないと故障の原因になってしまいます。事実、私自身がひざを痛めた感じがしますｗ寒い時はどうしても...