神々しい

4月中旬から下旬に向かう時期そんなこともあって、朝のランニング時の手袋が要らない頃合いになりました。朝5時台の走り始めは、外に皮膚が出てる部分は冷たく感じます。でも、いつものペースで走り出すと、すぐに汗ばんできて、即効で手袋を外して、上に着...

早朝のランニングは、ずっと同じコースだと飽きるので、いくつかのコースを準備してます。例えば、月曜は週初めということで仕事に影響が出ないように、平坦なところが多いコースとか、反対に水曜は気合を入れるために坂道が多いコースとか。また、比較的ゆっ...

私だけでなく、ランニング愛好者がそれぞれ指標としている「基準」があります。それは「月間走行距離」たいていのランナーは、自分が走った距離をスマホや、GPS機能が付いた腕時計（ガーミンとか、スマートウォッチとか）で日々の走行距離はもちろん、それ...

今日は成人式私の成人式はもう20年以上前ｗもうパクられたら「少年Ａ」では済まないぞ！と親から散々言われた記憶があります。そんな私も、今では「頭皮」を気にしないといけないかなぁ～と思う「大人」になりました。drastica(ドラスティカ)　　...

芦屋神社のおみくじ（1回100円）は「凶」が出ると、500円の金券がもらえます。　　　↓だから、「凶」を引いたとしても、前向きになれます♪（ちなみに、私自身は芦屋神社で「凶」をまだ引いたことがありませんｗ）「西の芦屋、東の田園調布」ともいわ...

来週は週アタマから悪天候が続きそうです。台風10号の影響がこわいです。台風は8/27（火）頃以降に強い勢力で西〜東日本に接近のおそれがあります。8/27 15時には中心気圧955hPa、最大瞬間風速60m/s（時速216km）に。8/27頃...