先月に受診した健康診断で、血圧が「148/89」と高く、「要検査」との結果ｗ
厄年（後厄）って、人生の中で肉体的・精神的にも、社会的にも大きな変化（災難）があると言われてます。
まさに肉体面で変化が生じたわけですね。
これまでの健康診断では、「肝機能検査」で引っ掛かってましたが、「血圧」では健康診断に引っかかってませんでしたから、段々と身体にガタが来たのかな･･･
ちょっとショックですわｗ
さて、「要検査」という結果でしたが、どうもお医者さんにかかるのは苦手です。
さらに悪いことを言われそうで、とても受診しようと思いません。
仮に受診しても、食事に気をつけろだの、運動しろだの、睡眠時間をしっかりとるように言われるんでしょうね、きっと。
でも、運動は人並み以上にしていますし（趣味はランニング）、食べるものにも気を使っています（特に量について）。
だから、少し様子見をしようかな･･･
とはいえ、放っておくのではなく、自分なりに高血圧を改善する工夫はしたいと思います。
とりあえずは「胡麻麦茶」を4週間続けようと思います。
とりあえず「4週間」と決めたのは、血圧が高めの方を対象とした試験(被験者72名の平均値）で血圧の低下がみられた期間が4週間だったからです。
天下のサントリーさんの商品ですから、私の高血圧の症状も改善するでしょう！
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