昨日あたりから寒さが緩んできました。
ずっと極寒の日々で、ランニングをする気になかなかなれませんでしたが、ようやく少し走る気になってきました。
（ひざ痛もあって、長い距離を走るのを控えてました）
ということで、「音楽のリズム」をペースメーカー代わりにして、久々の朝ラン復活♪
いわゆる「BPMランニング」です。
ちなみに、BPMというのは、1分間に刻むビートの数（Beat Per Minutes）で、音楽では楽曲のリズムの速さを表します。
例.150BPM＝1分間に左右で合計150歩
そして、今朝のBPMは「走れSAKAMOTO」
※ この曲のBPMは、153
すっかりハマってます。
Vaundy さいたまスーパーアリーナ
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ore-lifelog.com
2025.01.18
※ このイヤホン ↓、外の音が聞こえるし、外れにくいので、BPMランニングにオススメです。
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