スポーツ

卵は豊富なタンパク質とバランス良く含まれている栄養が魅力で、「完全食」に近いと言われるくらいバランスが取れた食べ物です。そして、私はこの完全食をウルトラマラソンの練習前や、練習後に生卵イッキ飲みすることあります（一個だけ）。まず、練習前に生...

私の趣味はランニング。故障やケガをしたら、大好きなランニングができなくなるので、ランニング前には入念に準備運動、ランニング後も入念にストレッチをして、カラダのケアに努めてます。ところで、今メジャーリーグで大活躍の大谷翔平選手も、ファイターズ...

来週は週アタマから悪天候が続きそうです。台風10号の影響がこわいです。台風は8/27（火）頃以降に強い勢力で西〜東日本に接近のおそれがあります。8/27 15時には中心気圧955hPa、最大瞬間風速60m/s（時速216km）に。8/27頃...

お盆のこの時期、ランニングに最も適さない季節です。こんな炎天下に野球なんてよくできるなぁ～と思います（←甲子園での高校野球ね）。という私も白球を追う高校球児でしたが（結果は地区予選負け 泣）、あの頃はこんなに暑かったかな？と思うくらい、今は...